logo

Ved amning skal mor overholde korrekt ernæring. Faktisk forårsager mange fødevarer ofte svær kolik og fødevareallergi hos spædbørn. I den første ammingsmåned anbefaler børnelæger at overholde en allergivenlig diæt, der kun indeholder sikre fødevarer. Læs mere om denne diæt på linket https://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

Tegn på fødevareallergi vises først i barndommen. Som praksis viser, forekommer denne sygdom hos 6-8% af børn under to år. Desuden udvikler op til 94% af tilfældene sig inden en alder! Derfor er det vigtigt at identificere allergier rettidigt eller en tendens til det, korrekt diagnosticere, starte forebyggelse og behandling.

Symptomer på fødevareallergi hos spædbørn

  • Udslæt og rødme på kroppen
  • Kløe og flager på huden
  • Bleudslæt og hævelse
  • Overflødig genoplivning;
  • Kvalme og opkast;
  • Svær kolik og mavesmerter;
  • Hyppige løse grønne afføring eller omvendt forstoppelse
  • Øget gasproduktion og flatulens
  • Løbende næse og næsestop
  • Hoste og ondt i halsen
  • Hyppig nysen
  • Astma.

Allergen mad

I dag er der omkring 160 kendte fødevareallergener, der kan fremkalde negative reaktioner hos børn og voksne. Disse er hovedsageligt proteinprodukter (mælk, æg, nogle typer fisk osv.). Interessant nok er de fedtstoffer og kulhydrater, der findes i mad, ikke i sig selv allergener, men i kombination med protein kan de let forårsage allergi..

Fødevarer kan klassificeres i tre grupper, som inkluderer høje, mellemstore og lave allergener. Vi præsenterer en liste over hver gruppe.

Meget allergifremkaldende produkterMedium allergenerLav allergener
KomælkCreme fraicheFermenterede mælkeprodukter (hytteost, hård ost, naturlig yoghurt osv.)
KyllingægOksekød og kyllingKanin og kalkun
Fisk og skaldyr og kaviarÆrter, bønner og sojaGrøntsager og smør
Frisk, saltet og røget fiskPastaFedtfattige fisketyper (gedde, torsk, kulmule osv.)
Hvede, rug, semuljeBoghvede, ris og havrePerlebyg, hirse og majsgryn
Gulerødder, røde tomater, paprika, farverige grøntsagerKartofler, rødbeder og majroeBroccoli og blomkål, courgette
Bananer, mango, meloner, citrusfrugter og eksotiske frugterAbrikoser og fersknerÆbler og pærer
Jordbær og hindbær, bær i lyse farverBlåbær og solbær, tyttebær og tranebærHvide ribs, hvide og gule kirsebær
Chokolade, kakao og kaffeKirsebær, blommer og hybenPersille og dild
Svampe og nødderBageriprodukter
Honning

Allergier og forgiftning kan skyldes fødevarer, der indeholder smagsstoffer, farvestoffer og andre kemikalier, så når du ammer, kan du kun spise økologisk ren, naturlig og sikker mad! Nogle gange er børn allergiske over for flere typer mad på én gang. For at undgå en negativ reaktion skal du overholde næringsprincipperne, når du ammer..

Ernæringsmæssige regler for amning

  • Spis en allergivenlig diæt i den første måned. Du kan finde en detaljeret liste over fødevarer, der kan og ikke bør være til en ammende mor her;
  • Allergi er ofte en arvelig sygdom. Hvis et familiemedlem har en allergi, har barnet øget risiko for en negativ reaktion. For at reducere risikoen er det bedre at udvide den allergivenlige diæt til to til tre måneder;
  • Pause to til tre dage mellem introduktion af nye fødevarer, da den allergiske reaktion tager ca. 48 timer. Disse intervaller hjælper dig med at lokalisere allergifremkaldende fødevarer;
  • Prøv en lille portion ny mad første gang. Hvis barnet føler sig normalt, kan dosis gradvist øges. I tilfælde af en allergisk reaktion udsættes administrationen i 3-6 uger;
  • For første gang når du ammer, spis envejs måltider. Derefter kan du, efter inkluderingen af ​​forskellige produkter i menuen, tilberede mere komplekse;
  • Mange børn er allergiske over for grød, hvis den koges i mælk. I de første tre til fire måneder, når du ammer, er det bedre at udelukke komælk fra kosten og koge grød i vand. Den velkendte børnelæge Komarovsky anbefaler slet ikke at drikke mælk til ammende mødre i de første seks måneder. I nogle tilfælde kan komælk erstattes med gedemælk. Og hvis babyen er allergisk over for kyllingæg, skal du udskifte dem med vagtelæg.

Hvad skal jeg gøre, hvis en baby er allergisk?

Hvis du bemærker allergisymptomer hos dit barn, skal du straks fjerne allergener fra kosten. Derefter forsvinder udslæt og pletter efter et par timer, men fordøjelsesproblemer kan genere fra to til tre dage til en til to uger..

Sørg for at se en læge. Kun han er i stand til at stille den korrekte diagnose og ordinere korrekt behandling. Du må ikke selvmedicinere eller give din baby medicin uden at konsultere en børnelæge!

Fødevareallergi over for kyllingæg, komælk og farvede grøntsager med korrekt valgt ernæring og behandling forsvinder alene hos børn i en alder af tre eller fire år. Men allergier over for jordnødder, fisk og skaldyr forbliver som regel hele livet..

For at undgå allergi er det vigtigt at følge diætretningslinjer og føre en sund livsstil. Regelmæssig badning, vandring og motion tempererer kroppen og styrker immunforsvaret. Glem ikke babyens hygiejne og renlighed i rummet..

Start ikke supplerende fødevarer for tidligt. Børnelæger anbefaler at introducere voksen mad efter seks måneder. Du finder en liste over tilladte og forbudte produkter i artiklen "Hvad der ikke skal gives i de første supplerende fødevarer og børn under tre år".

Hypoallergen diæt til amning: er det nødvendigt for alle ammende mødre

Ifølge statistikker støder hvert femte barn på en eller anden manifestation af allergi. Forkert ernæring af moderen med HB er en af ​​grundene til dette fænomen. For at reducere risikoen for negative reaktioner anbefaler læger at følge en allergivenlig diæt. Den gradvise introduktion af produkter og en række begrænsninger hjælper moderen med at komme sig efter fødslen. I mellemtiden har babyen de rigtige smagspræferencer..

Allergi hos en nyfødt med amning: hvad skal man gøre

Negative reaktioner med allergier hos spædbørn manifesteres i form:

  • hududslæt - diatese, dermatitis;
  • luftvejssygdomme - løbende næse, hoste, nysen, hævelse i halsen;
  • gastrointestinale lidelser - kolik, oppustethed, problemer med afføring.

Tegn kan kombineres med hinanden.

Diatese og allergi er to forskellige begreber. Diatese er en tendens til visse sygdomme, herunder allergier. Typisk manifesteres denne tendens hos børn fra 3 måneder til 2 år. Allergi er kroppens reaktion på produktionen af ​​antistoffer mod histamin, et stof, der transmitterer nerveimpulser. Immunsystemet i form af forskellige reaktioner signalerer indtræden af ​​et irriterende stof i kroppen.

Kun en læge kan bestemme allergiens oprindelse og den passende behandling. Hvis overfølsomhed ignoreres, udvikler det sig ofte til kroniske sygdomme i fremtiden..

For at eliminere hududslæt såvel som andre manifestationer af allergier skal en ammende kvinde følge en diæt. En særlig diæt er det vigtigste middel til at håndtere overfølsomhed hos nyfødte. Deres krop vænner sig til det nye miljø i de første måneder. I løbet af denne periode kan ethvert produkt forårsage en negativ reaktion, selv fra kategorien af ​​lavallergeniske. Af denne grund rådes en kvinde til at føre en maddagbog..

Kan du være allergisk over for modermælk?

Et specielt protein i modermælk kaldes lactose. Allergi over for dette stof er ekstremt sjældent. Laktasemangel er forårsaget af en mangel på enzymer, der nedbryder et specifikt protein.

Ofte er allergier forbundet med en kvindes diæt. Allergener trænger ligesom andre stoffer fra mad ind i mælken. For at forhindre negative reaktioner er mor nødt til at spise en række fødevarer, vær forsigtig med at introducere nye produkter, især hvis de tilhører kategorien stærkt allergifremkaldende (se nedenfor).

Årsager til fortsat amning

Kunstig ernæring giver barnet de nødvendige elementer i op til 5-6 måneder. Afvænning af babyen fra brystet løser derfor kun problemet i et stykke tid. Når du skifter til en blanding, forsvinder allergiske fænomener. Men problemet vender tilbage med introduktionen af ​​supplerende fødevarer..

Sammen med modermælk modtager babyen de enzymer, der er nødvendige for dets assimilering. Disse stoffer hjælper ham med at vænne sig til nye produkter, undgår allergier, når de introduceres i kosten. Enzymer fra modermælk gør også supplerende fødevarer lettere at fordøje. Når en mor overfører en baby med allergiske manifestationer til en blanding, fratager hun ham disse stoffer. Som et resultat slutter bekendtskab med nye produkter ofte med dermatitis, tarmlidelser. Udvidelsen af ​​kosten af ​​denne grund er forsinket. Som et resultat mangler babyen næringsstoffer. Dette kan forårsage en afmatning i vækst, udvikling.

Har alle brug for en allergivenlig diæt til HS

Strenge diætbegrænsninger overholdes i de første 3 måneder. I denne periode er babyens fordøjelsessystem særlig følsomt over for "røde" fødevarer.

Kosten udvides gradvist fra den anden måned efter fødslen. Retter af bekymring spises i små portioner. Hvis et produkt har forårsaget en allergi hos barnet, er det udelukket fra menuen i en måned. Efter pausen fornyes "bekendtskab".

Mødre, der er tilbøjelige til allergi, skal være særlig opmærksomme på ernæring. Øget kroppens følsomhed over for stimuli overføres gennem gener!

Et barn kan arve en allergi fra sin far, bedstemødre, bedstefædre. Hvis nogen fra nære slægtninge lider af bronkialastma, atopisk dermatitis, høfeber, sæsonbetinget rhinitis, bør en ammende mor ikke skynde sig at introducere allergifremkaldende produkter.

Dermatitis er ikke altid resultatet af en mors dårlige kost. Babyens hud kan reagere på overophedning, vaskepulver, bleer, kosmetik. Nogle gange er udslæt forbundet med infektion, tæt tøj, dårlig hygiejne.

Hvis en kvinde har mistanke om, at et barn har en allergi, bør hun konsultere en læge for rådgivning. Af karakteren af ​​udslæt, deres placering, kan specialisten bestemme årsagen til følsomheden. Hvis lægen er i tvivl, anbefaler han at tage en allergentest. Undersøgelsen afslører det irriterende og følsomhedsniveauet over for det.

Hypoallergen diæt hos en ammende mor

En speciel diæt inkluderer en trinvis udvidelse af menuen. En streng diæt følges straks efter fødslen. Potentielle allergener fjernes fra menuen i de første måneder af amningen. Afhængigt af spædbarnets reaktion ordineres kvinden en ikke-specifik eller specifik diæt. Den første type begrænsning er passende, hvis reaktionerne er sjældne, eller barnet har en arvelig disposition for allergier. Ikke-specifik diæt er forebyggelse af sensibilisering.

Den anden type begrænsning er ordineret til hyppige babyreaktioner..

En bestemt diæt udelukker helt allergifremkaldende måltider. Det anbefales, at denne diæt overholdes i hele ammeperioden..

Maden dampes, koges, bages. I den første måned tilrådes det at spise bouillon på korn, grøntsager som første retter. Derefter koges supperne i en anden bouillon. Det tilrådes at suge kornet inden madlavning. Naturlige produkter foretrækkes uden konserveringsmidler, smagsstoffer. Retter bør ikke indeholde mange komponenter.

Allergi manifesterer sig normalt ved gentagen brug af komponenten. Det skal bemærkes, at tung mad (svampe, kød, bælgfrugter osv.) Absorberes i lang tid. Derfor kommer allergenet ikke straks ind i mælken. For at opdage en reaktion skal intervallet mellem introduktionen af ​​nye produkter være mindst 2-3 dage. Nogle allergener vedvarer i mælk i lang tid. Babyen kan reagere på stimulus efter flere fodringer..

Meget allergifremkaldende produkter

Sporing af babyens reaktion er det vigtigt at overvåge hyppigheden af ​​at spise bestemte retter, den spiste mængde. En lille servering kan ikke forårsage allergi. Men så snart moderen har overskredet den "tilladte norm", øges følsomheden. Denne situation opstår ofte, når man spiser slik..

En omtrentlig liste over de mest allergifremkaldende ("røde") fødevarer, eksperter betragter som de farligste ved amning:

  • chokolade;
  • konfekture;
  • komælk;
  • honning;
  • nødder;
  • skaldyr;
  • Jordbær hindbær;
  • tomater;
  • aubergine;
  • farvestrålende peberfrugter;
  • fedtet fisk (især rød)
  • fed;
  • margarine, opslag;
  • kaviar;
  • krydrede, salte oste
  • marinader;
  • røget kød
  • dåsemad;
  • krydderi;
  • saucer;
  • svampe;
  • eksotiske retter;
  • tropiske frugter;
  • semulje;
  • rige bagværk
  • røde frugter, citrus;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • kyllingæg;
  • kaffe;
  • stærk te.

De fjernes fra menuen i de første måneder af amningen. Ofte er små børn følsomme over for proteiner fra komælk, æg, hvedemel (gluten).

Medium allergifremkaldende produkter

Denne kategori er den såkaldte "gule liste". Sådan mad indføres i kosten fra den anden måned af HS. Brug med forsigtighed:

  • oksekød, kalvekød;
  • slagteaffald
  • rige bouillon;
  • mager fisk - torsk, pollock, kulmule;
  • kylling;
  • Hercules;
  • hirse;
  • pasta;
  • hvedegryn;
  • bananer, ferskner, abrikoser, blommer;
  • blåbær, tyttebær, korender, tranebær, kirsebær, vandmelon;
  • græskar, blomkål, majroe;
  • grøn peber;
  • smør;
  • æble marmelade;
  • ærter, bønner;
  • afkog af urter.

Sukker er begrænset til 40 gram om dagen. Af olierne under kosten anbefales det at bruge ghee, olivenolie. De er mindre tilbøjelige til at forårsage negative reaktioner..

Produkter med lav allergi

Denne kategori betragtes som betinget sikker. Fødevarer med lave niveauer af allergenicitet spises fra den første måned af kosten. De forårsager sjældent udslæt, tarmlidelser. Disse inkluderer:

  • mejeriprodukter;
  • creme fraiche (som dressing)
  • bagt hytteost;
  • solsikke, majs, olivenolie;
  • hvidt kød - kalkun, kanin;
  • korn - boghvede, ris, majs;
  • let brygget sort, grøn te;
  • æbler "Simirenko", pærer;
  • gul kirsebær, hvidt solbær;
  • grøn salat, ærter;
  • kiks kiks;
  • broccoli, courgette, squash.

Varmebehandling reducerer risikoen for allergi og kolik. Af denne grund spises grøntsager kogt i den første måned. Bag æbler, pærer. Fra slik tillader kosten lidt marmelade, halva, pastille, småkager som "Maria", "Zoologisk".

Amningskonsulenter anbefaler at spise en række fødevarer og ikke fratage dig selv dine yndlingsfødevarer. En streng diæt følges kun i de første 4 uger. Hvis noget produkt ikke er egnet, skal du vente lidt og genindføre det i kosten. En varieret mors kost hjælper med at undgå problemer med introduktionen af ​​supplerende fødevarer og overføre barnet til et fælles bord.

Allergivenlig diæt til ammende mødre

Hvad er en allergivenlig diæt til ammende mødre til?

Diæt mad til en kvinde under amning ordineres baseret på tegn på intolerance hos et spædbarn.

En hypoallergen diæt til ammende mødre udarbejdes under hensyntagen til årsagerne til udviklingen af ​​allergier hos et barn

Indikationer for ordination af en diæt:

  • barnet har atopisk dermatitis.
  • når man foretager en diagnostisk søgning efter årsagerne til madintolerance;
  • udvikling af pseudoallergi hos en nyfødt på baggrund af sygdomme forbundet med fordøjelsessystemet.
  • arvelig disposition. Det anbefales at overholde et moderat regime i de første 5-6 uger i nærvær af symptomer på intolerance hos en af ​​forældrene.

Med en arvelig form for intolerance, hvis barnet ikke har nogen manifestationer, introduceres produkterne omhyggeligt i kosten, og den nyfødtes reaktion overvåges.

Tips til at følge en allergivenlig diæt

For at overvåge diæten korrekt og ikke forårsage intolerance hos den nyfødte samt at starte dietten blidt og korrekt, anbefales det at overholde nogle regler.

  1. At give et nyt produkt skal være yderst forsigtig, mens man observerer barnets reaktion. Nye fødevarer forårsager ofte kolik eller allergisk dermatitis hos babyer.
  2. Du bør helt opgive dårlige vaner, hvis den ammende mor stadig ikke er kommet af med dem..
  3. Spis små måltider og undgå overspisning, da for meget mad kan føre til mavebesvær og påvirke fodringskvaliteten.
  4. En streng diæt, der er ordineret af din læge, er påkrævet. Det er forbudt at bruge speciel mad til vægttab, da sådanne diæter ikke indeholder alle de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for moderen under amning.
  5. Mindst 2-3 liter væske skal indtages om dagen, hvoraf halvdelen skal være almindeligt drikkevand.

Visse fødevarer påvirker den ammende mor ved at forbedre eller forringe kvaliteten af ​​modermælken. Derfor anbefales det at være forsigtig, når du vælger mad..

Liste over forbudte fødevarer

Ved amning er fødevarer, der er betinget allergifremkaldende, til at begynde med udelukket: mejeriprodukter, fisk, honning, chokolade, forskellige typer dåse mad, svampe. Ethvert nyt produkt for barnet skal indføres i moderens kost i små portioner.

Fødevarer skal være naturlige, de bør ikke indeholde forskellige farvestoffer, fortykningsmidler, konserveringsmidler. Krydderier og krydderier bør også undgås.

En ammende mor skal afstå fra at spise æg, rige kød bouillon, bær, kyllingekød.

Allergivenlige produkter til kvinder under amning

I den første ammingsmåned har en kvinde lov til kun at forbruge de typer produkter, der betragtes som sikre og ikke forårsager udvikling af tegn på intolerance hos en nyfødt.

  1. Fermenterede mejeriprodukter.
  2. Forskellige vegetabilske olier og smørolier.
  3. Frugt og grøntsager, der ikke har en lys og rig farve: hvidkål, squash, broccoli. Farvestrålende grøntsager og frugter er forbudt.
  4. Bouillon og supper fra forskellige grøntsager med tilsætning af korn.
  5. Fedtfattigt kød: kalkun, kalvekød, kyllingebryst. Alt skal dog dampes eller koges. Det er tilladt at indføre forskellige typer fisk meget nøje i kosten: gedde aborre, torsk.
  6. 2. klasse hvedebrød.
  7. Sikre drikkevarer inkluderer kompotter lavet af tørrede frugter, ikke-kulsyreholdigt mineralvand.

Før du følger diæten, anbefales det at konsultere en ernæringsekspert og allergolog, der hjælper dig med at vælge den rigtige diæt.

Allergivenlig menu til hver dag

  1. Morgenmad: havregryn med grønne æbler og en lille kugle smør.
  2. Frokosttid: magert kød bagt i ovnen, vegetabilsk bouillon.
  3. Til middag: et halvt glas fedtfattig kefir, 1 æble eller pære, risgrød med en dampkotelet.

Menuen med en allergivenlig diæt skal aftales med en ernæringsekspert eller allergolog

  1. Morgenmad: smør med ost - du kan lave en sandwich, 1 glas yoghurt.
  2. Frokost: kogt kalkun eller kyllingefilet, grøntsagssuppe.
  3. Aftensmad: oksegulash, kartoffelmos eller courgette.
  1. Morgenmad: 1 banan, hytteostgryde.
  2. Frokosttid: vegetabilsk bouillon, det er tilladt at tilføje lidt oksekød, et stykke hvedebrød.
  3. Middag: grønt æble, dampet kotelet, grøntsagsgryderet.
  1. Til morgenmad: brød med smør, frugtsalat lavet med banan, pære og grønt æble.
  2. Frokostpause: risgrød uden olie, dampet kotelet.
  3. Middag: boghvedegrød, magert kødgulash - oksekød.
  1. Morgenbord: fedtfattig cottage cheese, som dressing kan du bruge fedtfattig creme fraiche, flere stykker forskellige frugter eller svesker.
  2. Frokost: grøntsagssuppe, fedtfattig kefir, grønt æble, kogt oksekød.
  3. Middag: salat af grøntsager, broccoli og urter, grød af havregryn eller majsgrus.
  1. Morgenmad: hvedebrød med smør, 1 glas fedtfattig kefir eller gæret bagt mælk, kogt vagteleæg.
  2. Frokostpause: frisk grøntsagssuppe og grøntsagsgryderet, 1 banan.
  3. Middag: kogte kartofler, dampet kotelet.
  1. Morgenmad: risgrødgrød, 1 pære.
  2. Frokosttid: kogt stykke magert kød, grøntsagssuppe.
  3. Til middag: 1 glas yoghurt, gryderet med forskellige grøntsager og magert kød.

Specialisten kan vælge en anden menu fra den mad, der er tilladt under amning, afhængigt af spædbarnets intolerance.

Ernæringsråd til kvinder under amning

En allergivenlig diæt skal nødvendigvis omfatte varme bouillon eller supper til frokost. De hjælper med at etablere tarmfunktion og forbedre peristaltikken. Det anbefales at organisere lette snacks, herunder brug af gærede mælkeprodukter - fedtfattig kefir, gæret bagt mælk eller yoghurt.

Når du klæder vegetabilske salater på, skal du bruge vegetabilsk olie. Mængden af ​​salt skal holdes på et minimum. Krydderier skal fjernes fuldstændigt fra kosten..

Under måltiderne anbefales det at brygge svag sort eller grøn te. Også almindeligt renset vand og kompotter fremstillet af tørrede frugter er tilladt..

Det er tilladt at forbruge naturlige nektarer fra æbler eller pærer. Før det skal de dog fortyndes med renset vand i forholdet 1 til 1..

1-2 gange om ugen er det tilladt at spise flere stykker havregryn eller usyrede cookies. Grøntsager som løg og hvidløg er tilladt i små mængder, når babyen er mindst 5 måneder gammel.

Når et barn udvikler intolerance over for mad, ordinerer den behandlende læge en særlig allergivenlig diæt til ammende mødre. Dette tager højde for de faktorer og årsager, der forårsagede en negativ reaktion hos babyen. En kvindes kost skal varieres, omfatte en stor mængde nyttige vitaminer og ikke forårsage negative manifestationer hos babyen..

Hypoallergen diæt til ammende mødre med børneallergi

Generelle regler

Fødevareallergi hos børn er en negativ reaktion fra immunsystemet på mad. Allergener er normalt proteiner af komælk, jordnødder, hasselnødder, mandler og valnødder, kyllingæg, sojabønner, fisk, skaldyr og hvede. Men det vigtigste fødevareallergen er komælk. Faktorer, der øger risikoen for allergiske sygdomme hos en baby er: ugunstig graviditet, forældrenes allergi, dårlige vaner hos en gravid kvinde.

Allergi hos et barn i de første måneder af livet har forskellige manifestationer: gastrointestinale lidelser (opkastning, diarré, oppustethed), hudmanifestationer (allergisk diatese, som detekteres efter 3-6 måneder og varer op til et år eller 2 år, allergisk dermatitis) og kombineret hud -gastrointerstitielle læsioner.

Lokalisering af diatese er karakteristisk - symmetriske udslæt i kinderne, på balder og bagagerum. På baggrund af rødme vises der små papler og vesikler, der åbnes. Ekssudat siver ud af erosion og danner våde områder. På denne baggrund vises skorpe og skalaer. I perioden med forværring er babyen bekymret for svær kløe. Diatese kan forsvinde med alderen, men de fleste børn, der lider af diatese i barndommen, har atopisk (allergisk) dermatitis i ældre alder.

Forebyggelse af allergiske manifestationer hos børn bør begynde under graviditet med udelukkelse af produkter af allergisk karakter af en gravid kvinde. Allerede i prænatalperioden kan barnet blive sensibiliseret over for allergener, der cirkulerer i moderens krop.

Den vigtigste betydning er brugen af ​​obligatoriske allergener i denne periode - mælk, æg, honning, citrusfrugter, konfekture, nødder, fisk, chips, chokolade. Allergener har produkter, der ikke har gennemgået varmebehandling (piskede bær med protein eller æggeblomme). Rationel ernæring er især nødvendig for kvinder med tendens til forskellige former for allergiske manifestationer.

Det tilrådes at holde barnet ammende længere, da mælkeproteinerne er blottet for allergiske egenskaber og nedbrydes godt af barnets enzymer. Modermælk indeholder IgA, som beskytter tarmslimhinden mod allergenmolekyler. I dette tilfælde ordineres en hypoallergen diæt til en ammende mor, hvor allergifremkaldende fødevarer minimeres eller udelukkes. Det er rettet mod behandling af fødevareallergi og skal overholdes i hele ammeperioden..

Behovet dikteres også af det faktum, at en ammende moders ernæring fører til det faktum, at en baby med diatese ikke overfølsomhed over for fødevareallergener, men også for andre allergener - uld og husstøv. Barnet har en øget risiko for fremtidig allergisk rhinitis og bronchial astma.

En allergivenlig diæt til ammende mødre med allergi hos et barn sørger for udelukkelse af fødevarer med høj sensibiliserende aktivitet:

  • æg;
  • slik - chokolade, sukker, slik, honning;
  • fisk, især kaviar, fisk og skaldyr;
  • krebsdyr;
  • citrus;
  • svampe;
  • jordbær, hindbær, jordbær, melon, druer, jordbær, persimmons, solbær og ribs, brombær, granatæbler;
  • tropiske frugter (såsom ananas);
  • gulerødder, tomater, rødbeder, selleri, løg, hvidløg, radiser;
  • nødder;
  • hvede,
  • pølser;
  • syltede agurker, krydderier, sennep, marinader og varme krydderier;
  • røget kød
  • kød-, svampe- og fiskekraft som stærkt ekstraherende retter;
  • stærk te og kaffe, kakao;
  • brugen af ​​mælk bør være begrænset (højst 2 glas om dagen), mælk skal erstattes med gærede mejeriprodukter, creme fraiche og milde oste;
  • begrænse forbruget af korn, hvedebrød med 25% af den normale sats og salt - 30%.

Produkter, der forårsager en reaktion hos et bestemt barn, udelukkes også - dette afsløres ved at observere ham. Med begrænsninger og med konstant overvågning af barnets tilstand er produkter med medium allergifremkaldende aktivitet tilladt: tranebær, bananer, ferskner, majs, boghvede, abrikoser, grøn peberfrugter, ris, rug, abrikoser, kartofler, ærter, svinekød, kalkun, kanin. Al mad til en ammende mor skal indtages i moderation og behandles godt. Madlavning indebærer kogning, dampning eller bagning.

Ved tilberedning af en tilladt kødtype hældes den første bouillon for at eliminere hormoner og antibiotika, der muligvis er blevet tilsat til maden til husdyr og fjerkræ. Før madlavning er det bedre at suge korn i 2 timer, med jævne mellemrum at dræne vandet.

Hvert måltid af en ammende mor skal have et begrænset udvalg af fødevarer. Du kan ikke spise komplekse retter eller en stor mængde mad ad gangen. Det tilrådes at føre en maddagbog, der angiver tidspunktet for madindtagelse, dets sammensætning og barnets reaktion på den. Naturlige produkter og retter foretrækkes. Hvis du køber færdigretter (cookies, pasta osv.), Er det ekstremt vigtigt at være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​tilsætningsstoffer i dem..

Mor kan tilbydes en roterende diæt. Rotationsdiet giver mulighed for alternativ brug af fødevarer, der tilhører den samme biologiske familie på en bestemt dag med en ventetid (det skal være fra 4 dage til 1-2 uger). Derefter kan dette produkt genindføres i kosten. Betydningen af ​​en sådan ernæring er, at antistoffer i blodet falder i løbet af venteperioden, og en allergisk reaktion kan undgås ved at bruge det samme produkt igen.

Hvis et allergifremkaldende produkt trænger ofte ind i kroppen, produceres der antistoffer konstant og findes i store mængder. For at opfylde dette ernæringsprincip skal du vide, at produkter tilhører en biologisk familie og overholde det. En roterende diæt hjælper med at identificere madintolerancer og forhindre nye reaktioner. Det er vigtigt at vide, at vilkårlig fodring af babyen også spiller en rolle i udviklingen af ​​allergiske sygdomme..

Tilladte produkter

Diæten til en ammende mor med allergier hos et barn skal indeholde fødevarer, der har
svag allergisk aktivitet:

  • Magert svinekød, kanin, lam, kalkun, hestekød. Kødet koges ved kogning eller stewing med lidt løg (der tilsættes ikke krydderier).
  • Supper kogt i vegetabilsk bouillon uden stegning. Normalt er det kornsupper eller med tilladte grøntsager: courgette, squash, majroe, kinakål, blomkål og rosenkål, haveurter, let græskar. Alle typer kål introduceres forsigtigt, da de kan forårsage oppustethed hos barnet. Du kan tilføje greener til supper.
  • Ris, boghvede, majs eller perle byggrød, kogt i vand. Du kan bruge bagte eller stuvede kartofler som tilbehør. Det tilrådes at lægge det i blød inden madlavning.
  • Tilladte grøntsager i kogt eller stuet form uden krydderier.
  • Fermenterede mælkeprodukter (kefir, yoghurt uden tilsætningsstoffer), naturlige oste (såsom fetaost).
  • Smør og vegetabilsk olie (oliven eller solsikke) tilsat færdigretter.
  • Gule og grønne pærer og æbler, vandmelon, hvide kirsebær, grønne stikkelsbær, hvide rips, blommer. Det skal huskes, at varmebehandlet frugt i mindre grad forårsager en allergisk reaktion hos et barn, derfor spises æbler og pærer bedst bagt.
  • Tørret frugt, kompott af tørret frugt.
  • Tørret klid / fuldkornsbrød, kiksekiks, hjemmelavede kiks uden æg. Hvis barnet ikke tolererer gluten, laves bagværk med havregryn, ris eller boghvede mel..
  • Grøn te, vand, tørret frugtkompott, frugtafkogning af friske æbler og pærer med tilsætning af svesker, hybeninfusion.

Har en ammende mor brug for en streng diæt, hvis barnet har allergi?

Allergi er et uforudsigeligt fænomen, men vinder hurtigt en slags "popularitet": næsten hvert femte barn udsættes for det. Forebyggelse af allergi hos din baby er en af ​​de største bekymringer i de første par måneder af hans liv. Den allergivenlige diæt udviklet af specialister til ammende mødre giver dig mulighed for at minimere risiciene, mens du opretholder den nødvendige sort og sikrer tilførslen af ​​de nødvendige vitaminer og elementer. I tilfælde af allergier hos babyer er det vigtigste at identificere det irriterende i tide og genopbygge moderens menu for at udelukke det.

Allergi hos en nyfødt med amning: hvad skal man gøre

Den største gener af allergier er, at det til enhver tid kan fremstå som en reaktion på ethvert, selv det sikreste, produkt. Derfor er det vigtigt at kende “fjenden” personligt - at studere dens manifestationer på forhånd for at reagere på problemet rettidigt..

Som regel kan manifestationer af allergier grupperes i tre grupper:

  • åndedrætsorganer (allergisk rhinitis osv.)
  • gastrointestinale (lidelser af forskellige slags);
  • kutan (urticaria, atopisk dermatitis).

Hvis der opstår usædvanlige reaktioner, skal du helt sikkert konsultere en læge, der kan bestemme sygdommens art og foreslå passende lægemidler mod allergier. Ellers truer diatese under amning med at udvikle sig til et mere alvorligt problem. Forresten tror mange mødre, at diatese er en sygdom, men faktisk er det barnets krops tendens til visse sygdomme og ikke nødvendigvis af allergisk karakter.

En diæt til en ammende mor med allergi hos et barn bliver det vigtigste middel til problemet. Takket være ordentlig ernæring kan du i det mindste reducere de ubehagelige manifestationer af allergier og som et maksimum undgå det helt..

Kan du være allergisk over for modermælk?

Nogle uerfarne mødre, når de står over for manifestationer af allergier hos en baby, begynder at bekymre sig, hvis en baby kan være allergisk over for modermælk. Og her skal du forstå, at modermælkintolerance opstår, dens årsag er laktasemangel (en mangel på et specielt enzym i krummernes fordøjelseskanal). Det sker dog ekstremt sjældent, derfor er årsagen til allergier i det overvældende flertal af tilfælde underernæring hos den ammende mor..

Derfor er det meget vigtigt for mor at spise rigtigt - at spise mere varierede og sikre fødevarer, helst i små mængder. Når alt kommer til alt kan selv det mest ikke-allergifremkaldende produkt blive et allergen, hvis moderen kun spiser det. Derudover skal du udelukke alle fødevarer, der forårsager allergi fra menuen..

Har alle brug for en allergivenlig diæt til HS

En sådan diæt anbefales normalt at blive fulgt af absolut alle mødre inden for en måned efter babyens fødsel. På dette tidspunkt bliver amning bedre, og barnets krop tilpasser sig nye forhold, udvikler immunitet. Og mens denne indstilling er i gang, er den især forsvarsløs mod forskellige allergener..

Når babyen er en måned gammel, kan menuen udvides lidt ved at tilføje et nyt produkt. Hvis barnet er allergisk over for nogen af ​​dem, skal det udsættes i flere måneder. Når babyen vokser, bliver hans krop stærkere, og det er sandsynligt, at alt senere vil gå godt..

En særlig risikofaktor er en familietendens til allergiske reaktioner (der er tilfælde af pollinose, atopisk dermatitis, allergisk rhinitis, astma osv.), Så for en ammende mor bliver en allergivenlig diæt obligatorisk i mindst 3-4 måneder. Og den efterfølgende introduktion af nye retter sker med dobbelt omhu..

Dr. Komarovsky insisterer også på, at forsigtighed i mad ikke skader, og inkontinens kan forårsage problemer i fremtiden. Listen over tilladte retter giver dig mulighed for at spise velsmagende og varieret nok uden at skade krummernes sundhed.

Hypoallergen diæt hos en ammende mor

Hovedprincippet for en hypoallergen diæt til en ammende mor er at undgå eller begrænse visse fødevarer, der betragtes som stærke allergener. Som allerede nævnt opretholdes en streng diæt i hele den første måned efter fødslen, og derefter introduceres nye, betinget sikre fødevarer i kosten. I dette tilfælde er det nødvendigt at studere reglerne for introduktion af nye produkter på forhånd for nøjagtigt at kunne bestemme, hvad nøjagtigt reaktionen er opstået..

Det skal huskes, at allergenet muligvis ikke straks forårsager en reaktion hos barnet. Hvor lang tid det tager for at komme ind i modermælken afhænger af mange faktorer - graden af ​​produktets risiko, den spiste mængde og hyppigheden af ​​brugen. Det sker således, at moderen konstant spiser ethvert produkt i små mængder uden konsekvenser for barnet, men med en lille stigning i den del, drysser hun det straks. Nogle allergener akkumuleres forud til en bestemt tærskel og forårsager først derefter en negativ reaktion.

Derudover spiller madens "tyngde" en vigtig rolle - jo længere mad fordøjes af moderens krop, jo længere tid tager det inden allergenet kommer ind i mælken. Fra et måltid til det øjeblik, det indtager mælk, tager det normalt fra en time (for let fordøjelige kulhydratfødevarer) til 12 timer (for kød).

Den tid, det tager for allergenet at blive fjernet fra modermælken, varierer også - nogle af dem forsvinder efter et par timer, andre kan tage flere dage. Derfor rådes mødre til at introducere et nyt produkt hver 2-3 dage for at få tid til at spore reaktionen på dette særlige produkt..

Der er flere tilgange til at sammensætte en diæt til en ammende mor med diatese hos et barn - klassisk og alternativ. Hver tilgang har sin egen mening om, hvilke fødevarer der forårsager allergi ved amning..

I det første tilfælde kræves strenge diætrestriktioner, fuldstændig udelukkelse af stærkt allergifremkaldende fødevarer og samtidig tilstrækkelig ernæring for ikke at fratage mor og barn de nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Det er ret vanskeligt at opfylde sådanne krav, hvilket sandsynligvis er grunden til en alternativ tilgang.

Dens tilhængere mener, at babyens krop nødvendigvis skal "stifte bekendtskab" med de allergener, der kommer til ham med sin mors mælk, så hans immunsystem kan lære at bekæmpe dem. Derfor rådes mødre til at holde sig til deres normale diæt, men pas på delstørrelser og hyppighed af visse fødevarer..

Meget allergifremkaldende produkter

Der er ingen nøjagtig opdeling i faregrupper, da selv blandt HW-specialister er der ingen konsensus om dette spørgsmål. Anbefalingerne fra WHO og Research Institute of Pediatrics, for eksempel, adskiller sig dramatisk. Derudover er det simpelthen umuligt at oprette en universel liste over allergifremkaldende fødevarer under amning, fordi hvert barn er forskelligt, og hvis ti af dem roligt tager æbler, vil det ellevte "give" et forfærdeligt udslæt. Men stadig fremkalder nogle produkter en negativ reaktion meget oftere, så de blev udpeget i en separat gruppe..

Fødevareallergener under amning, som skal kasseres mindst i de første par måneder:

  • chokolade;
  • honning, nødder;
  • citrus;
  • røde og orange frugter eller grøntsager, druer;
  • rød fisk, kaviar, fisk og skaldyr;
  • blå eller krydrede oste;
  • soda;
  • vanilje, krydderier, krydderier, saucer (ketchup, mayonnaise osv.);
  • stærk te eller kaffe;
  • marinader, dåse fødevarer;
  • eksotiske retter og frugter;
  • æg og kyllingekød;
  • spiritus.

Selvfølgelig anbefales det ikke at indtage alkohol med HS alligevel, men det er værd at vide, at det blandt andet også kan fungere som et stærkt allergen.

Medium allergifremkaldende produkter

En ammende mor har lov til gradvist at introducere produkter fra den anden gruppe i kosten, hvis familien ikke har en tendens til allergi. Disse inkluderer følgende produkter:

  • magert kød - nogle dele af svinekød, oksekød, slagteaffald;
  • grød - havre, hirse;
  • nogle røde og gule bær og frugter (tranebær, kirsebær, abrikoser, solbær, bananer, blåbær, stikkelsbær, tyttebær);
  • nogle grøntsager - gulerødder, rødbeder, græskar, kartofler, grøn paprika. De bages bedst, koges eller koges i en dobbeltkedel, nogle eksperter anbefaler også at blødgøre dem i vand for at slippe af med pesticider;
  • smør (bedre smeltet);
  • torsk;
  • bælgfrugter.

Du skal være forsigtig med sidstnævnte under amning, fordi de forårsager øget gasdannelse, både hos moderen og barnet..

Produkter med lav allergi

Produkter fra denne liste kan spises fra de første dage af en babys liv. De betragtes som betinget sikre. Betinget, fordi du aldrig kan gætte, hvad barnet vil være allergisk over for. Og en gang i 100 tilfælde er der en reaktion på diætmåltider. Derfor, selvom disse produkter er tilladt, skal moderen altid være opmærksom på babyens reaktioner. Og for ikke at være allergisk over for dem skal du altid overholde målingen og bringe variation i menuen.

Så en allergivenlig diæt til en ammende mor: listen over fødevarer varierer, men der er fælles for forskellige kilder. Disse inkluderer:

  • enhver "surmælk" - du kan spise den praktisk talt uden begrænsninger, selvom du alligevel ikke bør blive båret væk. Almindelig mælk anbefales kun i grød eller bagt;
  • hvidt kød - kylling, kalkunbryst;
  • fra korn - boghvede, majs, ris;
  • svag te (sort eller grøn, bedre - sidstnævnte);
  • ikke-røde frugter og bær - gule kirsebær, grønne æbler, pærer, hvide solbær;
  • lysegrønne grøntsager - hvidkål, squash og squash, majroe, salat, broccoli og rosenkål. Forresten er de på samme tid rige på fiber, derfor hjælper de med at etablere fordøjelsen. Selvom det er bedre at være forsigtig med hvidkål - på grund af det kan krummerne svulme op;
  • vegetabilsk olie (næsten enhver - solsikke, majs, oliven).

Selvfølgelig, i en række bekymringer og problemer, vil en ammende mor undertiden virkelig forkæle sig selv med noget velsmagende, men nogle gange er det bedre at være tålmodig lidt og vente til babyen vokser op. Når alt kommer til alt, kan en chokoladebar slå tilbage på søvnløse nætter, udslæt og kløe. Eller risikoen for at få et allergisk barn i fremtiden. Derfor er slankekure den nemmeste og sikreste metode til at beskytte barnet mod risiko og samtidig korrigere morens figur.

Allergen mad, når du ammer

Modermælk til et barn er det bedste produkt, men dets anvendelse kan også forårsage alvorlige problemer for en baby. Med hepatitis B udvikler børn ofte hududslæt, som mange mødre opfatter som en allergi over for modermælk. Faktisk er årsagen til sådanne negative reaktioner tilstedeværelsen af ​​allergener i ammeproduktet..

Hvordan laver man en menu til mor, så barnet ikke har fødevareallergi? Hvilke fødevarer kan mor ikke spise med HB?

Tegn på allergier

Fødevareallergi kan manifestere sig på tre måder.

  1. På huden. Overfladen på babyens dermis snart eller en dag efter fodring er dækket af udslæt, ændrer sin farve til lyserød-rød. Ofte oplever babyer ulidelig kløe, med en langvarig allergisk reaktion begynder huden at skrælle af.
  2. I arbejdet i fordøjelseskanalen. Forskellige fødevarer, der forårsager allergi under amning i moderens menu, er i stand til at give en anden reaktion fra mave-tarmkanalen: kraftig opkastning, forstoppelse eller diarré såvel som ulidelig kolik, på grund af hvilken barnet næsten ikke sover.
  3. I åndedrætssystemet. Allergener tvinger immunforsvaret til at arbejde aktivt, og ofte er ovennævnte symptomer kombineret med løbende næse, næsestop hos babyen og vejrtrækningsbesvær på grund af ødem i slimhinderne i de øvre luftveje.

Er dette en grund til at afslutte GW?

Mange mødre er bange for, at han efter at have fodret babyen drysser har alvorlige problemer med afføring og generelt velvære og beslutter, at barnet er allergisk over for modermælk og stopper HB.

Udbruddet af allergier med hepatitis B er meget sjældent på grund af afvisning af en lille modermælk. I 99% af tilfældene med hududslæt er problemer med afføring resultatet af forkert ernæring af en ammende mor. Under graviditeten vænner mange kvinder sig til at forkæle deres luner og spise alt, og efter fødslen kan de simpelthen ikke skifte til en "ansvarlig" menu og forkæle sig ofte ved at spise allergifremkaldende mad, mens de ammer.

For at babyen skal føle sig godt, ikke lide af allergier og udvikle sig i det rigtige tempo, bør en ammende mor stræbe efter at bevare hepatitis B og gøre hendes mælk så nyttig og sikker for babyen som muligt. For at gøre dette skal kvinder følge en bestemt diæt, føre en maddagbog og gradvist indføre nye frugter og korn i deres kost. Fødevarer, der forårsager allergi hos spædbørn i de første måneder, kan prøves igen efter 3-4 uger.

Allergi Årsager

Fordøjelsessystemet hos babyen producerer enzymer, der nedbryder mælkekomponenterne i fragmenter og elementer, der er bekvemme til absorption. I starten kan tarmene kun producere de stoffer, der kan behandle modermælk. Hvis amningsproduktet indeholder spor af ukendte og vanskelige elementer for det, vil der ikke være enzymer til deres nedbrydning, og de som helhed vil gå gennem fordøjelsessystemet og forårsage rådning og gæring.

De ubrudte elementer producerer toksiner, som babyens lever endnu ikke kan klare. Skadelige stoffer frigives gennem nyrerne og svedkirtlerne. Akkumulering i porerne og på overfladen af ​​dermis forårsager toksiner hudirritationer - udslæt, betændelse og flager.

Sammensætningen af ​​mælk er i det væsentlige konstant - den "produceres" af blodplasma, og i den, uanset diende hos en ammende mor, altid det samme indhold af vitaminer og næringsstoffer. Ved at ændre din menu vil du ikke gøre amningsproduktet mere nærende, federe eller sødere, men alt, hvad du spiser, kan efterlade dets "mærker" i mælk.

For at forhindre dette sker, skal en ammende mor følge en diæt og undgå at medtage potentielle allergener i sin diæt under amning. Det vil være godt, hvis du starter en maddagbog, hvor du kommer ind i din daglige menu, sammensætningen af ​​retter og madlavningsmetoder og markerer i en separat kolonne barnets reaktion på amning i løbet af dagen.

Stoffer og produkter-allergener

  1. En ammende mor fra de første dage skulle opgive de fleste butiksprodukter. Deres emulgatorer, farvestoffer og smagsforstærkere er dokumenterede allergener til babyer. Køb ikke pølser, ostemasse og yoghurt med tilsætningsstoffer, saucer. Til mad foretrækkes frosne snarere end fersk kød. Kølede produkter kan gennemblødes i skadelige opløsninger - så krummerne er allergiske over for kylling.
  2. Mærkeligt nok, men multivitaminer og urtete, som mange mødre drikker for at øge amning, er i stand til at forårsage allergi hos et spædbarn..
  3. En overdreven mængde af visse elementer i produktet, som moderen spiste, kan føre til en midlertidig negativ reaktion hos barnet. Så babyen kan have udslæt fra jodrig tang og kløe fra calciumfyldt ostemasse. Sjældent, men børnelæger bemærker tilfælde, hvor en baby er allergisk over for boghvede - på grund af det kolossale jernindhold i det.

Gluten

Gluten findes i mange af de kornprodukter, som vi bruger i vores daglige liv. Det findes i korn - byg, rug og hvede, så babyen kan godt blive dækket af udslæt, efter at en ammende mor spiser et stykke almindeligt brød til middagen eller har en snack på korn eller müsli. At have en tilbageholdt menu kan en kvinde måske tro, at der er sket noget forfærdeligt - en allergi over for mælk er opstået hos en baby, men sagen er som regel i gluten.

Glutenallergi hos spædbørn er den mest almindelige madreaktion. Dette vegetabilske protein forårsager udslæt og tarmproblemer hos følsomme og allergisk udsatte babyer.

For at beskytte barnet mod fødevareallergi over for gluten, med HB i de første 3-4 måneder, tilrådes det for mor at spise korn, der ikke indeholder dette vegetabilske protein. Ideelt til morgenmenuen vil være majs, boghvede eller risgrød, blottet for farligt protein til allergikere.

Sukker

Overfloden af ​​sukker i menuen hos en ammende mor påvirker ofte også babyens tilstand med hepatitis B. I krummens tarme produceres enzymer endnu ikke tilstrækkeligt, der kan nedbryde spor af saccharose i mælk. Dette vanskeligt fordøjelige element forårsager gæringsprocesser i mave-tarmkanalen, hvilket fører til smertefuld kolik hos babyen og ubehagelige hududslæt - sådan manifesterer sukkerallergi sig hos spædbørn.

For at den nyfødte ikke oplever et sådant ubehag, skal moderen begrænse brugen af ​​sukker og også opgive søde kager..

Mælkeprotein

En baby på HS kan meget vel være allergisk over for komælk, hvis spor findes i en ammende moders mælk. Indtil nu drikker mange mødre intensivt te med mælk for at øge amningen, mens dette ko-protein til babyen er det stærkeste allergen. Efter mors rigelige "hvide" drink har spædbørn ofte udslæt, grønlig løs afføring og svær smertefuld kolik.

Da "hvidt" te og korn er en langvarig mad til ammende mødre i generationer, opfatter mange kvinder det faktum, at der er hududslæt på babyens hud og problemer med afføring som en allergi over for modermælk..

Amningsvolumenet påvirkes kun lidt af en ammende brug af mælk, den positive dynamik efter en sådan drink er faktisk baseret på det faktum, at varme drikke bidrager til strømmen af ​​mælk. Du kan drikke kogt vand - effekten vil være den samme, men uden risiko for en reaktion på ko-protein hos spædbørn.

Begrænsningerne gælder kun for komælk: Du kan fortsætte med at spise kefir, gæret bagt mælk og fedtfattig creme fraiche, da arbejdet med mælkesyrebakterier påvirker mælkeprotein, og det er ikke længere i stand til at forårsage en negativ reaktion.

Grøntsager

Naturligvis er grøntsager meget sunde og skal medtages i en ammende diæt. Men stadig er de i stand til at forårsage en negativ reaktion og noget ubehag hos nogle babyer. Samtidig er det vigtigt at kunne skelne mellem sande allergener og virkningen af ​​grøntsager..

Der er en række fødevarer, der har en særlig effekt på vores fordøjelsessystem. Roer har for eksempel en afførende virkning, og afføring tyndere efter at den ikke vil tale om en negativ reaktion i babyens tarme - fosteret bare "arbejdede". Hvis babyen lider af kolik efter en vegetabilsk gryderet spist af moderen, er dette ikke en allergi over for broccoli hos en baby, men effekten af ​​kål.

Det er bedre for kvinder på HB at opgive grøntsager, der forårsager flatulens:

  • hvidkål,
  • broccoli;
  • blomkål;
  • Rosenkål;
  • ærter;
  • bønner;
  • linser og andre bælgfrugter.

Selvom disse frugter ikke forårsager allergi hos babyen, vil de give dig en søvnløs nat, da deres spor i mælken vil føre til dannelse af kolik hos babyen..

Når hun vælger grøntsager til sin diæt, skal en ung mor fokusere på deres farve. Jo rigere den røde skygge er, desto mere sandsynligt er det, at dette allergenprodukt under amning vil være "for hårdt" for en umoden babys krop.

  • Undgå tomater, saucer og juice baseret på dem;
  • brug græskarpur med forsigtighed;
  • nogle gange kan der med særlig følsomhed forekomme allergi over for gulerødder hos spædbørn.

Episoder med negative reaktioner påvirker ikke på nogen måde den fremtidige supplerende fodring af krummer senere. Hvis der i de første måneder af livet var tilfælde af græskarallergi hos en baby, behøver du ikke give den op for evigt. Efter 6-7 måneder vil babyen være helt klar til at mestre det med succes..

Men det er ikke kun selve grøntsagerne, der kan forårsage fødevareallergi hos babyer. Ikke-sæsonbetonede frugter bragt fra sydlige lande behandles som regel eksternt med konserveringsmidler. Importerede landmænd bruger aktivt pesticider, der er tilbage i frugterne, for at opretholde og øge høsten. Derfor er det bedre at skære skrælene af grøntsager og undgå at købe "friske" agurker i december.

Frugter

Sæsonbestemmelsesreglen gælder også for frugt. Det er bedre for en ammende mor at undgå at købe frugt fra andre områder og heller ikke spise røde og orange bær i de første seks måneder. Du bliver også nødt til at vente længe på det øjeblik, hvor du kan forkæle dig selv med citrusfrugter - selv en sund citron i mors te kan forårsage allergi hos et spædbarn.

For nylig er børn allergiske, selv over for en tilsyneladende neutral banan. Derfor bør enhver anden frugt end lokale æbler og pærer smages i 3-4 måneder. På dette tidspunkt er babyens tarme allerede stærke nok til at opfange enzymer i tide til at nedbryde spor af nye produkter i modermælken.

Up